Fitness Mad 12-Zijdige Fitness Dobbelstenen - 1 Paar

De Fitness-Mad Exercise Dice vormen het ideale hulpmiddel om variatie en een spelelement aan elke fitnessroutine toe te voegen. Met 12 zijden per dobbelsteen bieden deze tools talloze combinaties van oefeningen, herhalingen en tijdsduur. Dit concept is specifiek ontworpen om trainingen uitdagend te houden en de motivatie te verhogen door het lot de invulling van de workout te laten bepalen.

Het systeem werkt met twee gespecialiseerde dobbelstenen: de ene zijde bevat een breed scala aan lichaamsgewichtoefeningen, terwijl de andere zijde de intensiteit bepaalt middels herhalingen of seconden. Dit maakt de set uitermate geschikt voor HIIT-sessies, groepstrainingen of als dynamische warming-up, zowel in de sportschool als thuis.

Inbegrepen Oefeningen

Lunges, sit-ups, push-ups, burpees, squats, jumping jacks, crunches, high knees, leg raises, donkey kicks, mountain climbers en jump squats.

Herhalingen & Tijdsduur

Aantallen: 5, 10, 12, 15, 20 & 25 herhalingen.
Tijd: 20, 30, 45, 60, 90 seconden & 'tot falen'.