
Roeitrainers
Wij hebben een groot aantal roeitrainers in ons assortiment.
Hoe herkent u een goede roeitrainer?
Wij geven u graag informatie over roeitrainers en de punten waar u op moet letten bij de aanschaf.
Roeitrainers
Met een roeitrainer traint u bijna het gehele lichaam; ze zijn zeer geschikt om het bovenlichaam te versterken en het onderlichaam goed te trainen. Roeitrainers bieden een goede aerobic training. Er zijn wel 100 verschillende merken wereldwijd.
Hydraulische roeimachines
Deze heeft twee onafhankelijke hendels aan de zijkant en gebruikt zuigers voor de weerstand. Alhoewel u met deze machine redelijk kunt trainen, is de beweging niet echt zoals roeien. Nadeel van de hydraulische zuigers is dat bij intensief gebruik deze zeer warm worden en over het algemeen een korte levensduur hebben.
Magneet roeier
Een magneetroeier biedt een meer realistische roei-ervaring. Het magneetsysteem loopt stil en vloeiend. De weerstand wordt verhoogd door het draaien aan een knop die de magneet dichter bij het metalen 'flywheel' duwt. Over het algemeen wordt de magneet roeier als een leuke en onderhoudsvrij roeitrainer voor thuisgebruik ervaren.
Air Fan Wheel Roeitrainer
Een Air Fanwheel roeier geeft een prettig realistische roei-ervaring en wordt vooral bij professionele systemen gebruikt. Nadeel van het Air Fanwheel Systeen zou het geluid kunnen zijn.
Water Roeier
De Water Roeier geeft een zeer prettig realistische roei-ervaring. Naarmate u sneller roeit zal de weerstand toenemen.
Elektromagnetische Roeier
De elektromagneet roeier geeft een ongelooflijke natuur getrouwe roei-ervaring. Het weerstandssysteem van de elektromagneet is onverwoestbaar, fluisterstil en bovendien is de weerstand tijdens het roeien geheel naar eigen wens instelbaar.
Om u meer inzicht te geven in de mogelijkheden die dit apparaat te bieden heeft volgt hier een korte omschrijving.
Type trainer:
Cardio vasculair (uithoudingsvermogen)
Spiergroepen:
Bovenbeenspieren, buikspieren, onderrugspieren, bovenrug en armen.
Omschrijving:
Roeien is en blijft een van de meest populaire oefeningen. Dit heeft waarschijnlijk
te maken met feit dat ook roeien een zeer herkenbare bewegingsvorm is en roeitrainers
relatief goedkoop in de aanschaf zijn. Een zeer groot pluspunt van het roeien
is dat de beweging praktisch het gehele lichaam beslaat. Zowel de benen de rug
als de armspieren worden op een adequate manier belast. Daarom is de roeier
waarschijnlijk het meest geschikte toestel om zowel het cardio vasculair systeem
alsmede de spierkracht en spierontwikkeling te trainen.
Trainingsadvies:
Roeien is een zeer intensieve trainingsvorm. Daarom is het belangrijk om met
korte trainingen te beginnen, zo raken alle spiergroepen gewend aan de belasting.
(veel van de gebruikte spieren bij het roeien worden in het dagelijks leven
niet erg intensief belast). Ook voor het roeien kunt u op onze "online
fitness club" gratis een persoonlijk trainingsschema laten opstellen.
