Indoor cycles
In eerste instantie lijkt een indoor cycle op een gewone hometrainer. Echter als u het beide probeert zult u zien dat er een wereld van verschil is tussen fietsen en spinnen.
Het grote verschil zit hem in het feit dat de indoor cycle een doortrapper is. Heel eenvoudig gezegd houdt dit in dat u tijdens de fietsbeweging de benen niet stil kunt houden. U moet dus blijven doortrappen, ook als u eigenlijk niet meer kan! Dit klinkt misschien niet echt logisch, maar uiteindelijk is dit nu juist de kracht van het spinnen. Verder zorgt de cyclische beweging voor weinig belasting van de gewrichten.
Swordsman CM-165 Indoor Cycle
Met de CM-165 heeft Swordsman de luxe opvolger van de CM-160 in huis. De Swordsman CM-165 is namelijk uitgerust met een ijzersterke v-belt. Deze v-belt neemt al de trillingen en geluiden weg die nog wel aanwezig waren bij een met ketting aangedreven systeem.
Lees verder: Swordsman CM-165
Sportop B-180 Indoor Cycle
De Sportop B180 is een kwaliteitscycle van het zuiverste soort en staat zo stabiel als een huis. Zowel de hoogst mogelijke frequentietrainingen als de meest slopende krachtintervallen worden op een ongekend soepele manier door deze fiets verwerkt.
Lees verder: B-180
Swordsman CM-170 Indoor Cycle
De Swordsman CM-170 is een indoor cycle die uitgerust is met een vliegwiel van 20kg en een v-belt. Dankzij deze v-belt kunt u genieten van een soepele en stille workout, terwijl het vliegwiel van 20kg een intensieve training kan bieden. Met behulp van handige quick release systeem kunt u het zadel in zowel verticale als horizontale richting instellen!
Lees verder: Swordsman CM-170
Proteus SPC-3500 Indoor Cycle
De Proteus SPC-3500 is een topper die iedere fietsliefhebber zal bekoren. Of u nu thuis een intensieve workout wilt doen of gewoon wilt genieten van een soepele en ontspannen trapbeweging, de SPC-3500 is de juiste keuze.
Lees verder: SPC-3500
Kenny-Joyce Vortec 790b Indoor Cycle
De nieuwe Kenny-Joyce Vortec 790b biedt alles wat u maar kunt verwachten van een moderne home indoor cycle. Deze fiets met een robuust frame, hoogwaardige onderdelen en perfecte instelmogelijkheden is de ideale manier om uw conditie te verbeteren.
Lees verder: Kenny-Joyce Vortec 790b
Sportop CB-7500 Indoor Cycle
De Sportop CB 7500 is een absolute topper onder de indoor cycle bikes. Deze cycle staat garant voor kwaliteit en optimaal trainingsplezier.
Lees verder: CB-7500
Kenny-Joyce Vortec 830b Indoor Cycle
Kenny Joyce laat wederom zien waarom het een toonaangevend merk is op het gebied van Indoor Cycling. De Vortec 830B is het nieuwste kunststukje uit de stal van Kenny Joyce. Alle materialen zijn van hoogwaardige kwaliteit waarmee ze wederom een professionele indoor cycle op de markt brengen.
Lees verder: Vortec 830b
Kenny-Joyce LX-05 Indoor Cycle
Kenny Joyce introduceert met de LX-05 een nieuwe indoor cycle van het allerhoogste niveau voor een zeer concurrerende prijs. Een cycle met de allure en de kwaliteit die u normaal alleen in de sportschool zult aantreffen.
Lees verder: Kenny-Joyce LX-05
Kenny-Joyce Vortec 900 Indoor Cycle
Van alle indoor cycles kan er maar één merk de beste zijn en dat is Kenny-Joyce. Op werkelijk alle fronten overtreft dit merk alle concurrerende toestellen.
Lees verder: Vortec 900
Kenny-Joyce Vortec XTR-05 Indoor Cycle
De Kenny-Joyce Vortec XTR05 is een indoor cycle die zich probleemloos op het hoogste niveau meet met de beste. Dit volwaardige en professionele toestel is een must-have voor iedere sportsschool.
Lees verder: XTR-05
Bodycraft SPX Indoor Cycle
BodyCraft is een merk dat u voornamelijk zult kennen van de onovertroffen krachttoestellen Toch heeft het bedrijf duidelijk meer capaciteiten in huis. Met de BodyCraft SPX wordt eens temeer bewezen dat ook een uitzonderlijke goede indoor cycle tot de mogelijkheden behoord.
Lees verder: Bodycraft SPX
Sportop CB-8500 Indoor Cycle
In navolging van de alom bekende en door en door ontwikkelde Sportop CB-7500 is hier dan eindelijk de Sportop CB-8500. In de basis is deze nieuwkomer gelijk gebleven aan zijn illustere voorganger, maar afwerking en functionaliteit staan op een nog hoger niveau.
Lees verder: Sportop CB-8500
Proteus Sparta T7 Indoor Cycle
De T7 is de gloednieuwe indoor cycle van Proteus en dat is het vermelden meer dan waard. Zelden zagen we een cycle van een kwaliteit als deze waarbij twee sleutelwoorden van kracht zijn: afwerking en duurzaamheid.
Lees verder: Sparta T7
Indoor Cycles
In eerste instantie lijkt een indoor cycle natuurlijk op een doodgewone hometrainer. Want een indoor cycle is per slot van rekening net als een "gewone" hometrainer natuurlijk ook een fiets! Maar wie iets beter kijkt zal al snel tot de conclusie komen dat er een wereld van verschil is tussen "gewoon" fietsen en spinnen.
Het grote verschil zit hem namelijk in het feit dat de indoor cycle een doortrapper is. Heel eenvoudig gezegd houdt dit in dat u tijdens de fietsbeweging de benen niet stil kunt houden. U moet dus altijd blijven doortrappen, ook als u eigenlijk al niet meer kan! Dit klinkt misschien niet echt logisch, maar uiteindelijk is dit nu juist de kracht van het spinnen.
De "gedwongen" fietsbeweging zorgt er namelijk voor dat intensief fietsen gemakkelijker gaat dan op een conventionele fiets. Trainen op een spinner houdt in dat u binnen een mum van tijd op de juiste trainingsintensiteit zit om daar vervolgens de gehele training lang niet meer van af te wijken.
Kwalitatief hebben de indoor cycles de afgelopen jaren een enorme ontwikkeling ondergaan. Voornamelijk op het gebied van de zwaarte van het vliegwiel is de vooruitgang het duidelijkst zichtbaar. Vroeger had een goede spinner een vliegwiel van ongeveer 10 tot 12 kilogram. Tegenwoordig begint het allemaal bij ongeveer 18 tot 20 kilogram en is de absolute top zelf uitgerust met een vliegwiel van maar liefst 30 kilogram. Bovendien is indoor cycling de laatste jaren steeds populairder geworden onder wielrenners als voorbereiding op de wedstrijden. Dit heeft geresulteerd in de ontwikkeling van onderdelen door bekende grote fietsfabrikanten. Dit alles heeft bijgedragen tot een zeer grote vooruitgang van de indoor cycles.
Om u meer inzicht te geven in de mogelijkheden die dit apparaat te bieden heeft volgt hier een korte omschrijving.
Type trainer:
Cardio vasculair (uithoudingsvermogen)
Spiergroepen:
Bovenbeenspieren, kuiten, bilspieren, buikspieren, onderrugspieren.
Trainingsadvies:
Indoor cycling is een zeer intensieve trainingsvorm die in principe geschikt is voor iedereen. Het is bij deze
trainingvorm wel belangrijk om met korte trainingen te beginnen, zo raken alle spiergroepen gewend aan de
belasting. Ook voor het spinnen kunt u op onze "online fitness club" gratis een persoonlijk trainingsschema
laten opstellen.